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心のリターン方法

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年齢のせいか、ダイエットをしても全くと言って良い程効果がでません。
無茶なダイエットは、結果的にリバウンドするのが目に見えているし、
あまり辛くないダイエットを探していたら、酵素ダイエットに行き着きました。
正直、酵素ドリンクって美味しくないだろう、だから痩せるんだろうって思っていました。
酵素ドリンクが家に届いて、ちょっとテンションが上がりましたよ!
瓶が綺麗でした!
ちょっと高級ドリンクの様な感じで、それだけで頑張ってみよう!と思いました。
一番簡単そうな、朝食だけを酵素ドリンクに置き換えるダイエットをしました。
一ヶ月やってみて、効果がなければ辞めようと決めました。
始めの二日間は、当然?何も変化を感じませんでした。
しかし、三日目に劇的な変化がありました。
なんと!便秘が解消されたのです。
実は三日出ない事なんてよくある事で、気にしてもいなかったくらいです。
この三日目を境に、毎日お通じがあります。
これだけでも、酵素ドリンクを飲んで良かった!と思えました。
そして、肝心のダイエットですが、二週間で朝食を置き換えただけで、三キロも体重が落ちていました。
その内の一キロは、お通じのおかげかな?とも思いましたが、とにかく身体が軽いです。
酵素ダイエットをして良かったです!
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